冥想星球

冥想星球app可以帮助用户放松心灵、减压享受宁静。无论是工作中的繁忙、生活中的焦虑还是情绪上的波动，冥想星球app都能为用户提供高质量的冥想体验，帮助他们找到内心的平静和安宁，该应用拥有多种冥想主题和音频指导，例如呼吸控制、正念训练和深度放松等，可以根据用户的需要进行选择，冥想星球app还设有个人进度追踪和挑战系统，鼓励用户持续坚持冥想的习惯，并实时监测其成长和进步，用户还可以在冥想社区中交流分享心得和收获，互相激励和支持。

冥想星球两亮点介绍

1、专业贴心

5000位心理咨询师进驻，为来访者提供专业的心理轻问诊，有需要的话还可以通过免费语音预约服务与咨询师一对一解答心事。

2、助人自助

self-help，每一位来访者在上面都可以为需要的人提供真正的帮助和建议，成为助人达人，在助己的同时，陪伴更多需要帮助的人。

3、心理日报

每天在上面见一些人，看到一些故事，学到一些新鲜、有趣、实用的心理成长知识和技能，在壹心理手机版，心灵每天都能够得到成长。

冥想星球适用人群介绍

1、睡眠质量差

失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累

2、记忆力下降

前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了

3、思维迟钝

大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏

4、容易情绪化

焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱

5、注意力不集中

做事容易分心，拖延、散漫、效率低

软件特色

1、可以将自己的练习感悟与更多的用户一起分享

2、根据用户的需求和情况，定制个性化的课程方案。用户可以选择不同类型和难度的心理课程，包括冥想、呼吸、瑜伽、身心治疗等，满足不同用户的需求

3、搜索练习和尝试不同的难度阶梯，方便你快速找到适合你的冥想练习

4、拥有一支专业的心理咨询团队，他们都有丰富的心理咨询经验和专业资质。用户可以随时在平台上与心理咨询师进行一对一的在线咨询，让用户得到特别和针对性的心理咨询服务

5、进行了难度的分级，根据自己的需求选择内容

更新日志

最新版本：v6.1.13 更新时间：2025-02-08

1.新增情绪调整工具，快速调整心态

2.探索页增加最近播放合集