168轻断食

168轻断食是专为各位用户打造的健身减肥饮食管理服务软件，主要帮助大家合理科学控制饮食，提升你的减肥效率，基本的营养摄入更加的充分，168轻断食针对不同体型的用户会为大家制定更加有效的方法，无需繁琐的操作步骤，每一位用户都能管理好自己的身材，达到成功瘦身的目标!

168轻断食功能介绍

1、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案;

2、设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案。

3、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据;

4、同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health;

168轻断食软件亮点

1、多种间歇性断食计划，适用于初学者、有经验的人群。

2、168轻断食一键开始/结束，自定义禁食计划。

3、调整断食/饮食时间，设置断食通知。

168轻断食软件优势

多重断食方案

涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

时时贴心呵护

在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

简单高效实用

界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

168轻断食软件测评

1、可以有效的提供到帮助辅助功能，使得你可以更好的完成到整个设定的断食计划的内容哦。

2、陪伴帮助到你可以养成到新的健康的饮食计划的内容，获取到更好的健康出色的饮食的习惯哦。

3、用户们可以在此应用当中进行到笔记或是照片内容的添加使用，记录你的断食的整个过程情况。